INTRODUCTIONNous sommes dans une ère où il est très difficile de se concentrer sur le moment présent car il y a beaucoup de distraction( tv, radio, téléphone, internet...). L'esprit humain

Il n'est jamais facile de s'affirmer devant les autres surtout si l'on manque d'estime et de confiance en soi. Il est cependant nécessaire d'exprimer ses pensées, ses opinions, ses émotions

Le bien-être en couple, c'est deux personnes qui se respectent, s'estiment et avancent dans la même direction. Pour rester dans cette plénitude, le couple doit avoir un profond respect mutuel et

L'estime de soi est la manière dont nous nous considérons, c'est l'interprétation que l'on a de ses propres valeurs. S'estimer veut dire que l'on s'accorde de l'importance, on s'aime donc on

Il n'est pas facile de vivre avec le regard des autres surtout si l'on manque de confiance en soi. On se sent mal dans sa peau, on a l'impression d'être jugé

Nous avons tous entendu parler du bien-être mais savons nous réellement en quoi ça consiste et comment l'obtenir ?. Dans notre quotidien, nous sommes sans cesse fasse à des moyens de

Tout le monde connait la timidité, ce trait de caractère introverti qui est la peur de se sentir mal à l'aise dans les situations du quotidien et que les gens

Personne n'est parfait, nous sommes tous des êtres humains avec des qualités et des défauts. Pas facile d'avoir confiance en soi, quand on voit des publicités de mannequin exposant leurs

Vous n'avez pas confiance en vous au travail, prendre votre place au sein  d'une équipe vous parez insurmontable, vous vous rabaissez à chaque fois que quelqu'un vous fait une remarque,

Que veut dire pour vous bébés nageurs, des bébés qui nagent dans l'eau?C'est presque ça, mais ils ne nagent pas, du moins pas encore.Il se déplacent pour découvrir le milieu