Comment avoir de l’estime de soi

L'estime de soi est la manière dont nous nous considérons, c'est l'interprétation que l'on a de ses propres valeurs. 

S'estimer veut dire que l'on s'accorde de l'importance, on s'aime donc on se témoigne du respect en faisant des choses qui nous font plaisir et en prenant soin de nous.

Pourquoi nous manquons alors d'estime de soi?, Pourquoi tant de gens ne se respectent pas?, l'Estime de Soi à l'air de laisser place à la mésestime de soi qui est son contraire.

Beaucoup de personne dans ce monde se réfugient dans des addictions comme ( drogues, tabac, fast food, sport à outrance...) pour combler leur mal être et cacher leurs blessures en mettant des masques. Celles-ci agissent comme un pansement de par l'activation de dopamine ( hormone du bien être) qu'elles procurent. Ce bien être superficiel est éphémère dont le besoin de reprendre une dose pour retrouver les effets.

Dans cet article, je vous explique que la seule estime de soi provient de l'intérieur de vous et non de l'extérieur de vous.

Vous êtes au bon endroit et au bon moment pour connaitre la réponse à "Comment avoir de l'estime de soi"?.

L'estime de soi est l'interprétation que l'on a de soi, c'est la capacité à sortir ce qu'il y a de mieux à l'intérieur de soi . 

L'estime de soi est la perception que l'on a de ses capacités, ses qualités, ses valeurs de façon réaliste. C'est le regard qu'une personne se porte sur elle même et cette estime se construit avec les évènements que nous rencontrons dans notre vie. 

Plus les évènements sont positifs, plus l'estime de soi augmente,

A l'inverse, plus les évènements sont négatifs, plus elle diminue. 

Nous devons donc faire en sorte de rencontrer des évènements positifs au cours de notre vie pour avoir et booster notre estime de soi et se sentir bien. 

L'estime de soi est importante car elle permet à la personne de s'accorder de   la valeur, de se respecter . Elle a pour but d'apporter de l'amour à soi, de la reconnaissance , du bien-être. Elle joue un rôle fondamental sur celui-ci car elle nous permet de nous voir positivement et à une place prépondérante dans notre vie. Sans estime de soi, nous nous dénigrons, nous nous sentons indigne de vivre, nous nous oublions à petit feu. 

Nous pouvons avoir recours à des pansements pour combler ce manque d'estime et se donner de l'amour fictif. Retrouver l'estime de soi est essentiel pour mener une vie riche en abondance, réussite, pleine de santé et vitalité. 

Elle est donc primordiale à acquérir pour pouvoir par la suite la renforcer afin de devenir la meilleure version de soi-même et avoir les capacités à faire face aux évènements de la vie de façon digne en apprenant d'elle, et en évoluant constamment pour ainsi mettre tout en oeuvre à l'atteinte de nos objectifs et continuer à être fier de soi.

Développer son estime de soi, c'est continuer à la renforcer pour qu'elle devienne assez forte afin de surmonter les étapes de la vie. 

Pour booster son estime de soi, nous devons faire des choses qui nous procurent du bien-être, un sentiment de reconnaissance... Cela peut être une promenade en plein air, se sentir en connexion avec la nature, une activité sportive, lire un livre sur le développement personnel, sortir avec un groupe d'ami. Toutes les activités qui nous font nous sentir épanouies et heureux de vivre augmentent notre niveau d'estime de soi.

L'estime de soi se construit avec le temps, la patience et la persévérance. Nous devons nous former constamment sur le développement personnel pour pouvoir investir en nous-même et évoluer autant psychiquement que physiologiquement . Développer son estime de soi consiste à prendre sa vie en main et à faire ce qui est bon pour soi et les autres. 

Quand on se sent bien avec soi-même, on met en place des choses pour se faire plaisir et augmenter son bien-être. L'estime de soi permet d'être en accord avec ses principes et ses valeurs et être en harmonie avec soi et le monde qui nous entoure.

Pour développer votre estime de soi vous devez travailler sur vous-même en faisant des actions qui vous apportent une énergie positive et boostent votre bien-être. Prenez du temps pour vous, profitez des moments de plaisir entre ami, avec vous même, vos proches, sortez vous promener dans la nature pour libérer votre esprit et rapporter de nouvelles pensées et énergies positives.

Pour booster son estime de soi, nous devons apprendre à:

Le fait de mettre en place toutes ces étapes citées ci-dessus va permettre d'augmenter le niveau d'estime de soi et accroître l'énergie positive afin d'avoir une vie bien remplie et de meilleure qualité.

Booster l'estime de soi permet d'être bien avec soi-même et les autres pour vivre sa vie de façon plus sereine et agréable.

Quand on s'estime rien ne peut nous arrêter à part nous mêmes!!!

L'estime de soi varie en fonction dès évènements rencontrés sur notre chemin. Elle peut soit s'accroître ou se décroître tout dépend si ils sont majoritairement positifs ou négatifs.

Pour renforcer l'estime de soi, nous devons faire des choses qui nous procurent du bien être et avoir des pensées positives envers nous-mêmes et les autres. Mettre en place des actions solides et efficaces permet d' augmenter notre fréquence vibratoire et notre niveau de bien-être.

Il est nécessaire de renforcer son estime de soi pour ne pas que des perturbations extérieurs est un impact sur celle-ci et conduisent à la mésestime de soi qui est le manque d'estime de soi.

Soyez toujours la meilleure version de vous même et cherchez constamment à évoluer pour être fier de vous dans n'importe qu'elle circonstance!!!