Après des évènements qui nous ont touché, on perd souvent confiance en soi, on se sent vulnérable, incompris et on pense qu'on n'a pas pas mérité ce qu'il nous arrive. Dans cet article vous allez découvrir comment et pourquoi reprendre confiance en soi, les différentes clefs pour reprendre confiance en vous rapidement et vivre votre vie comme vous le souhaitez.
Comment et Pourquoi Reprendre Confiance en Soi
Après une perte de confiance en soi, il est souvent difficile de remonter la pente et de reprendre confiance en nous du à des évènements que l'ont a pas pu gérer et qui nous ont affecté.
Pour Reprendre Confiance en Soi, vous devez déterminer la nature de la perte de Confiance en vous en listant les éléments qui sont responsables de ce manque de Confiance en Soi sur une feuille de papier et écrire à coté les astuces positives pour les surmonter.
La Confiance en soi s'acquiert avec le temps et l'expérience , c'est en déterminant la nature de vos problèmes, en schématisant les éléments qui vous incombe et en écrivant des phrases positives à coté de ceux ci que la motivation viendra et le passage à l'action se fera ressentir.
La Confiance en soi est importante dans la vie, elle nous pousse à prendre des décisions à être libre et en paix avec nous même tout en nous sentant en sécurité.
L'important est de toujours voir le côté positif des choses car cela aide à prendre du recul et a être pragmatique pour pouvoir lister les actions à mener et les mettre en place par la suite.
Différentes Clefs Pour Reprendre Confiance en Soi
Il n'est jamais facile de prendre des risques car on doit au préalable évaluer le danger, voir si l'on se sent capable et si l'on a les ressources nécessaire ensuite passez à l'action.
Peut importe si vous atteignez ou pas vos objectifs, le plus important et d'être fier de vous car vous avez pris la décision de passer à l'action et de changer.
Il n'est jamais facile de voir le positif des évènements surtout si on a passé du temps à mettre en place des actions mais que celles-ci n'ont pas abouties.
Cependant voir toujours le bon côté des choses permet de se remettre en question et de changer son mode d'action.
Avoir Confiance en soi passe aussi par soigner son apparence physique, mettre des vêtement qui n'ont font plaisir, faire du sport pour entretenir sa silhouette, manger sainement pour se sentir mieux dans sa peau permet d'augmenter la confiance en soi et l'estime de soi'voir article sur estime de soi).
Vous ne pouvez pas toujours réussir du premier coup, il faut parfois du temps et de la patience pour développer une stratégie qui vous permettra de passer à l'action et réussir.
Prenez le temps de vous poser et réfléchir sur la meilleur méthode à adopter pour avoir un résultat positif, n'hésitez pas à demander de l'aide (le petit paragraphe en dessous vous donnera des conseils pour ce sujet;).
Parfois ,nous avons honte de demander de l'aide car nous,nous focalisons sur la réponse de la personne qui dans notre schéma de pensé peut se moquer de nous, nous critiquer, nous rejeter..
Vous devez passer au dessus de tout ça et oser demander de l'aide ce qui vous aidera.
Si jamais ces réponses se font ressentir, ne devenez pas agressif(ve) ou violent(e) avec la personne mais demandez à une autre personne qui vous estimera à votre juste valeur.
Le sport permet de se sentir bien dans sa peau, on se sociabilise en rencontrant de nouvelle personne et en échangeant ses résultats, on libère des hormones qui ont pour rôle de favoriser le bien être, notre apparence physique et notre façon de pensé changent..
Il est primordial d'avoir des objectifs dans la vie pour pouvoir évoluer et grandir en confiance en soi mais ceux-ci doivent être réalisables car l'inverse peut se produire.
L'ascension de l'Everest ne s'est pas fait en un jour car les plus grands alpinistes au monde, ils ont commencer par monter des sommets plus petits puis au fur à mesure des résultats, ils ont agrandi leur vision et leur champ d'action.
Tout comme les Alpinistes, attaquez vous sur de petits sommets et augmenter vos perspectives.
Dévelloper son plein Potentiel
Le potentiel est l'ensemble des ressources physiques et mentales qu'un individu dispose pour accomplir quelque chose.
Pour dévelloper votre plein potentiel, vous devez lister toutes les choses auxquelles vous avez pris du plaisir a faire et à réaliser et mettre à coté de celle-ci les actions que vous avez mené.
Il y en a forcément dans le lot, cela a pour but de vous sentir capable de passer à l'action et de mettre en place toutes les ressources dont vous disposez déjà pour pouvoir mettre à bien vos objectifs et avoir des résultats positifs.
Répétez ce schéma plusieurs fois et les résultats se feront ressentir.
Cet article à pour but de vous aidez à vous sentir capable de passez à l'action et à reprendre confiance en vous.
Je suis passé aussi par là car je manquais de confiance tout comme vous mais j'ai adopté cette méthode et cela marche énormément, c'est pour cela que je vous la recommande.
J'ai été capable de le faire donc vous l'êtes aussi, croyez en vous et en votre plein potentiel et vous verrez votre vie changera ainsi que votre regard sur vous- même, je vous le garantis.
